海外旅行ではインターネット通信が必須

海外旅行ではインターネット通信が欠かせません。
地図検索はもちろん、QR決済やタクシー配車アプリなど、何をするにもネット接続が必要です。

私はこれまで Samsung Galaxy S22 を使っていましたが、この機種は物理SIMのみ対応のスマートフォンでした。

そのため海外旅行のたびに

• Amazonで海外SIMを購入
• 空港受け取りSIMを予約

といった準備が必要でした。

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2024.09.20

👆アメリカ・フェニックス空港にはsimカードを売っているところがなくトラブル😢

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2025.03.29

👆Amazon購入のsimカードがうまくアクティベーションしないことが多かったので、事前にklookで購入して空港受け取りした。時間かかるのが難点。

しかし物理SIMは

• SIMの入れ替え作業が必要
• 費用が高め

というデメリットがあります。

一方で最近はeSIMの方が安いことが多いので、ずっと気になっていました。

Galaxy S23に乗り換えてeSIMが使えるように

そこで Samsung Galaxy S23 に機種変更しました。

このスマートフォンは

• 物理SIM
• eSIM

の両方に対応しています。

実際に海外旅行で使ってみると、eSIMはとても便利でした。

eSIMのメリット

• 料金が安い
• 郵送を待つ必要がない
• QRコードですぐ開通できる

必要なときにすぐ購入して使える快適さは、一度使うと戻れません。

スマホ1台運用はリスクがある

とはいえ、最近は

• QR決済
• 電子チケット
• 交通アプリ
• 地図アプリ

など、スマホがあればだいたい完結できる便利な環境の裏返しでスマホがないと何もできない環境になっています。

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2026.01.30

もしスマホが

• 故障
• 紛失
• バッテリー切れ

などで使えなくなると、かなり困ります。

そこでスマホ2台体制で運用することを考えました。

物理SIMスマホでeSIMを使う方法を発見

以前使っていた Samsung Galaxy S22 を活用するため、
「物理SIMスマホでeSIMを使う方法」を調べていたところ、こんな商品を見つけました。

物理eSIM

【eSIMを物理SIMカード化】
eSIM非対応端末でもeSIMプランが使える
eSIM変換アダプター（3in1）

少し怪しそうな商品ですが、1980円で購入しました。

これが成功すれば
物理SIMスマホでもeSIMが使えるようになります。

個人的にはeSIM変換アダプターという名称はイマイチ。物理sim端末で使うためにesimを書き込める物理simカードという感じです。

商品の中身

届いたものはかなりシンプルでした。

• 茶封筒
• 紙の説明書
• 3in1サイズのSIMカード

SIMカードをスマートフォンに挿入し、eSIMを設定していきます。

eSIMアプリで有効化する

説明書によると、

eSIMアプリを使ってプロファイルをインストールする

という仕組みのようです。

今回使ったのは
「9esim」というアプリ。

9eSIM

開発元:SimLink Ltd

無料

posted withアプリーチ

9esimアプリの特徴

• Android：利用可能
• iPhone：利用不可

ただし、

AndroidでeSIMを有効化 → iPhoneに挿入

という使い方は可能らしいです。

eSIMのインストール手順

アプリを開くと、最初は日本で使っている楽天モバイルのSIMが入っているため、アクセス拒否になります。（左側の画面）

これは正常な挙動なので、ここで物理eSIMを挿入します。

すると

「インストール済みのプロファイルはありません」

と表示されました。（右側の画面）

どうやら正しく認識しているようです。

テスト用に格安eSIMを購入

日本でテストするため、日本でも使えるeSIMを購入しました。

有名なのはKlookの100円eSIMですが、今回は

Trip.comの格安eSIM

を試してみました。

最小容量で18円という激安価格です。

購入するとすぐに

• eSIM用QRコード

がメールで送られてきます。

QRコードを読み取ってインストール

アプリの「＋」ボタンからQRコード読み取りを選択します。

購入したeSIMのQRコードを読み取ると、

完全なアクティベーションコード

が表示されるので「続行」を押します。

その後「ダウンロード」を押すと、
体感で5分ほどインストールに時間がかかりました。

eSIMプロファイルを有効化

インストール後は

• 今すぐプロファイル有効化
• 完了

の選択ができます。

一旦「完了」を押し、
eSIMの有効スイッチをオンにしてみました。

結果：物理SIMスマホでもeSIMが使えた

結果は…

普通に通信できました。

正直かなり感動です。

これで

• スマホ2台体制
• 物理SIMスマホでeSIM利用

が実現できました。

海外旅行の通信手段としては、かなりコスパの良い方法だと思います。

もう、esimだけで良くなった！

自称海外旅行ブロガーとして旅行中も画像がほしいし、思い出として記録もしたい。でも旅行に集中したいので撮影を忘れることがあるので、カメラを身に着けておき、とりあえずずーっと録画しておけばいいじゃん！という理論で購入品を見ていきたい

GoProのクリップもあるけど、部品の汎用性を考えてUlanziを購入しました。

開封

Amazonで2,499円で購入しました。

コンパクトな包装でよい。

中身はクリップ本体と簡易的な説明書のみのシンプル。持った感じはずっしりとした感じ。大きさの割には丈夫そうな質感。

挟み込み部分はゴムで滑らないようになっていますし、傷つかないようになっている。

90度ずつ台座は回転して、ポジションに着くとカチっという音がして固定完了になる。

取付用の1/4ネジと着脱

三脚などで使用する1/4ネジはワンタッチで離脱可能になっているところがよくて購入しましたが、実際に使いやすい作りになっている。

ネジは裏側からネジ締めがやりやすいように折り畳みの持ち手があるので、緩みなく取り付けられます。

クリップの裏面はマグネットになっており、金属製部品に簡易的に取り付けもできる。

使用感　リュックへの取り付け

実際にリュックに取り付けるとわかる。直接は取り付けられない。正確には、カメラが正面を向くように取り付けられないのでアダプターが必要になる。

こういうのは必要。

まあいいか。

PCとHDMI接続するモニター2台、電源供給用のUSB-cを一度に接続できるアダプターが欲しい。Amazonで検索すると、結構お高めで、そもそもよくわからないメーカーが多くて買いにくい。

でも、在宅勤務PCとプライベートPCを行き来するのに、電源とモニター2台分のケーブルを抜き差しするのは大変。

Amazonで3,599円で買ってみたのでレビューしたい。

開封

箱はいかにも中国製という日本語フォントが怪しい感じ。でもしっかり使えれば文句ありません。

ケーブルの長さは意外に短いので配線を工夫するか、延長のUSB-Cケーブルを使った方がいいでしょう。

PCの使用環境

私の環境は、PCに対してモニター2台を使い、3画面を実現している。なので、モニター2台の出力用にHDMI2台が必須でした。

見た目はこんな感じ。もちろん
・HDMIは2つ、
・充電可能なUSB-Cが1つ、
・USB-Aが1つ
あります。USB-Cに電源を挿しておけばPCの充電とモニター2台を1つで完結できる。これが快適。ほかにも外付けキーボードなどUSB-Aもできる。

ケーブルを最大限に活用してみた。

使用感は特に問題なく、快適です。充電もしているので本体はほんのり温かくなります。

欠点を言うなら本体のケーブル部分が短いこと。HDMIケーブルは少し固めのケーブルなので、配線、置き方でカーブのクセがついているのが気になります。

でも、ケーブル1つでPC2台を行き来できる快適さはやめられない！

更なる欲望…

欲を言えば、次はマグネットでUSB-Cを着脱できるヤツを付けてもっと快適にしたいが、在宅勤務PCとプライベートPCの2台にこのマグネットを仕込まなければいけないので様子見て導入したいなぁ。

サブモニター

HDMIが2つ挿せるのではなく、ワイドモニターを使って1つにすればいいではないか、といわれそうなので、モニター2台のほうがいい理由を言いたい。

在宅勤務で画面共有するとき、複数の資料を画面共有するときは、画面ごと共有したほうが便利です。ワイドモニターだと、すごい横長の画面が共有されて読めなくなってしまうということがありました。だから普通の16:9のモニター2台がおすすめなのです。

類似品がたくさんありますのでモニターの映像出力はHDMIなのかD-Subなのか、それともUSB-Cなのかによって正しく購入しましょう。

葬儀には直葬・家族葬・一般葬といった種類があり、それぞれ費用や規模が大きく異なります。また、僧侶に渡すお布施や戒名料、法要費用も加わるため、これらを「トッピング」のように考えるとイメージしやすくなります。

本記事では、葬儀の種類ごとの費用や特徴、さらに僧侶へのお布施や法要費用の目安を整理しました。緊急時にも慌てずに対応できるよう、事前に知識として押さえておくことを目的としています。

参列する側のポイントをまとめはこちら。

葬儀参列マナーの基本｜服装・香典の金額・焼香の作法【急な連絡でも慌てない】

突然の葬儀参列に必要な基本マナーを解説。服装・香典の金額・焼香の作法を大人として知っておくべき知識です。

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2025.09.20

葬儀の種類

一般葬

• 参列者：親族・友人・知人・会社関係者・地域の方など、幅広く案内
• 規模：数十人～数百人、大規模
• 特徴：通夜・告別式を行い、社会的なお別れの場としての役割がある
• メリット：多くの人に見送られる
• デメリット：費用が高く、準備や対応の負担が大きい

家族葬

• 参列者：親族・親しい友人などに限定
• 規模：10～30人程度、小規模
• 特徴：通夜・告別式を省略する場合もあり、落ち着いた雰囲気でお別れ
• メリット：静かに故人を偲べる
• デメリット：参列できない人が出る可能性

直葬（火葬式）

• 参列者：遺族・ごく近い親族のみ
• 規模：最小限
• 特徴：通夜・告別式を行わず、火葬のみで完結
• メリット：費用と手間が最小限
• デメリット：お別れできる人が限られる

葬儀費用の目安

葬儀にかかる費用は、形式や規模、地域、戒名の位によって変動します。全国平均の目安を整理しました。

葬儀費用概算（品目ごと）

合計費用（概算）

平均すると以下の金額がかかっているようでした。

• 直葬：約34万円
• 家族葬：約101万円
• 一般葬：約207万円

僧侶へのお布施と法要費用

戒名料（位による目安）

院号になるほど戒名のランクが高くなり、僧侶へのお布施も高くなります。

法要・儀式ごとのお布施目安

※遠方の僧侶や法要後の食事がある場合は、お車代や御膳料3,000〜1万円程度を準備します。

選び方のポイント

• 直葬：費用や手間を最小限にしたい場合に最適
• 家族葬：内輪で静かにお別れしたい場合におすすめ
• 一般葬：多くの人に見送ってもらい、社会的なお別れを重視する場合

葬儀プランに含まれていないもの

火葬料金

火葬料金は地域や自治体によって大きく異なります。
お住まいの市区町村によっては 住民は数千円〜数万円程度、非住民は数万円〜十数万円 かかるのが一般的です。

目安

• 公営火葬場（住民）：無料〜1万円程度
• 公営火葬場（非住民）：3万円〜10万円前後
• 民営火葬場：5万円〜10万円以上になることもあります

たとえば、東京都23区内だと民営が多く 7〜10万円前後、地方の自治体直営だと 住民は無料〜数千円 とかなり安く利用できます。

東京23区内の「区民向け（住民向け）公営火葬料金」における 最小料金と 最大料金の区（または施設）の比較について、以下をご確認ください。

区民向け公営火葬場の料金比較

相場を知るという意味で、最大どのくらいになるのかを調べてみます。

最安：臨海斎場

• 対象区：大田区・品川区・目黒区・世田谷区・港区（いわゆる組織区）
• 12歳以上（大人）：44,000円

高額：瑞江葬儀所（都営）

• 対象：東京都民（23区を含む住民）
• 7歳以上（大人相当）：60,800円

葬儀会社のプランに別途かかる費用として、最低でも10万円追加する心づもりが良いでしょう。

まとめ

葬儀は形式や規模によって費用も大きく変わります。

• 直葬：約30〜40万円、最小限でシンプル
• 家族葬：約100万円、親族中心で落ち着いたお別れ
• 一般葬：約200万円前後、多くの人に参列してもらう社会的なお別れ

費用だけでなく、参列者の数や故人・遺族の希望、地域の慣習も考慮して選ぶことが大切です。

💡 補足

• お布施は「お気持ち」として渡すもの、とは言え、闇の商売ですので相場を渡して、脳のリソースはほかの判断にあてるのがベスト。
• 葬儀の流れや費用は地域差が大きいため、事前に葬儀社や寺院に相談すると安心です。

参考文献

葬儀を検索すると、緊急時の焦りに便乗した広告や、葬儀会社の広告がうっとおしく表示されます。そのため、一般社団法人全日本全日本冠婚葬祭互助協会をみれば、無難な回答がわかるので、参考になります。

一般社団法人全日本冠婚葬祭互助協会

一般社団法人全日本冠婚葬祭互助協会（全互協）は、多くのお客様からのご満足を通じて会員システムを発展させ、新しい儀式文化を創造します。契約内容に関してのお問い合わせは、0120-034820 まで。

www.zengokyo.or.jp

書籍を一冊持っておけば流れを把握するのには役立つと思います。

「故人を偲ぶ気持ちが大切」というのはもちろんですが、実際には無難に対応できる準備や心構えが安心につながります。ここでは、参列の中心となる「告別式」に焦点を当て、一般的なマナーの要点だけをまとめました。

事前に準備しておくこと

服装

• 男性：黒のスーツ、白シャツ、黒ネクタイ、黒靴下、黒靴。
• 女性：黒のワンピースまたはスーツ、黒ストッキング、黒の靴（光沢や装飾は控える）。

※喪服はブラックフォーマルが基本。モーニングや羽織袴などの正礼装は遺族が用いるため、参列者は一段控えた装いが無難です。
※アクセサリーは結婚指輪以外外すのが基本。バッグは布製の黒が望ましいです。

ブラックスーツだけは事前に準備する必要があります。注文から受け取りまで一般的に最低2週間程度かかるでしょう。慶弔両方つかえるので、1着必ず用意しておきましょう。

店舗に行く時間がなく、緊急で用意しなければならない場合は、Amazonで1万円前で購入できるのでサイズに気を付けて購入しましょう。

香典

• 不祝儀袋は「御霊前」が一般的で、宗派を問わず使えます。
• 新札は避け、やむを得ない場合は折り目をつけて使用します。

コンビニで購入できます。そこに記入方法の説明がありますので、それに従えばOK。

香典の相場（一般的な目安）

親戚関係以外は5,000円で迷わない。

袱紗（ふくさ）

• 香典は必ず袱紗に包みます。
• 渡す際は袱紗から取り出して、香典のみを両手で差し出します。
• 紫色の袱紗なら慶弔両方で使えるので便利です。

当日告別式のマナー

受付

• 受付では軽く一礼し、名前を告げます。
• 香典を袱紗から出し、両手で渡しながら「このたびはご愁傷様でございます」または、「このたびは心よりお悔やみ申し上げます。」と添えるのが丁寧です。

焼香・お参り

1. 順番が来たら静かに進む。
2. 遺族に一礼 → 遺影・御霊前に一礼。
3. 焼香 → 合掌・一礼。
4. 最後に遺族へ再度一礼。

※参列者レベルなら最初に焼香しません。先に行う遺族のやり方をマネしましょう。

まとめ

葬儀は突然のことが多く、心の準備も整わないまま参列することが少なくありません。大切なのは、故人を偲ぶ気持ちと、遺族への配慮です。そのうえで基本的なマナーを心得ておけば、安心して臨むことができます。

👉 大人として知っておきたいマナーを、普段から少し意識しておくと、いざという時に慌てずに済みます。

宗教的にもっとこだわりたい、個人との関係が近しいなどであれば、アレンジすればOK。最低限のマナーはおさえましょう。

参考文献

葬儀を検索すると、緊急時の焦りに便乗した広告や、葬儀会社の広告がうっとおしく表示されます。そのため、一般社団法人全日本全日本冠婚葬祭互助協会をみれば、無難な回答がわかるので、参考になります。

一般社団法人全日本冠婚葬祭互助協会

一般社団法人全日本冠婚葬祭互助協会（全互協）は、多くのお客様からのご満足を通じて会員システムを発展させ、新しい儀式文化を創造します。契約内容に関してのお問い合わせは、0120-034820 まで。

www.zengokyo.or.jp

書籍を一冊持っておけば流れを把握するのには役立つと思います。

1回目のヒゲ脱毛から2か月以上が経過しました。
正直なところ、髭剃りの頻度が少し減ったような…変わらないような…そんな感覚です。

もともと「1回でツルツルにしたい！」という目的ではなく、旅行の荷物を減らすために髭剃りの回数を減らすのがゴールなので、焦らず進めています。

4万もしないなら、パナソニックの「ラムダッシュ（5枚刃・USB-C充電）」で全然問題ないですが、高すぎ😢

2回目の予約

今回も1回目と同じSBC（湘南美容クリニック）で予約しました。
2回目以降は「新規受付可能院」以外でも施術可能なので、予約枠が大幅に広がります。

1回目は予約が1か月以上先しか取れませんでしたが、今回は平日なら翌日の予約もOKでした。

1回目よりは敷居が低くなったとはいえ、悪いことではないのになんか他人に見られたくはないという気持ちは変わらず…ただ、流れはわかっているので少し安心。

価格の変化

1回目は「ヒフ科オリジナル価格」で2,800円でしたが、このキャンペーンは終了。
今回は5,700円に。

教訓：安い時は迷わず申し込もう。

ヒゲ脱毛1回目の体験レポート｜湘南美容クリニックで受けた感想・痛み・効果

湘南美容クリニックでヒゲ脱毛1回目を受けた体験レポート。検討から施術後の感想まで正直にお伝えします。

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2025.07.05

事前注意事項

予約確認メールには長文の注意事項が届きますが、ほぼ1回目と同じ内容です。
まとめると、日焼けしていると施術不可が最大のポイントです。

ご予約内容
医療脱毛 鼻下(口ひげ)+あご+あご下セット 1回 契約施術

脱毛予約部位
口ひげ+顎+顎下

★ご予約の注意事項がございますので予めご確認くださいませ★     

====================================================

・【女性の方】妊娠中・妊娠の可能性がある方・出産後3ヶ月以内のお客様への施術をお断りしております。
・重度のアトピー性皮膚炎、日光過敏症、持病をお持ちの方（心疾患・糖尿病・膠原病・自己免疫疾患など）は処置を致しかねます。
・服用中のお薬がございましたら、薬品名を控えてご来院くださいませ。
・体内にペースメーカーや埋め込み式除細動器が入っている場合には処置を致しかねます。
・希望部位にお薬の使用がある場合は事前にご申告くださいませ。（ステロイド剤の内服・使用の場合は処置を致しかねます。）
・日焼けサロンをご利用の方、または2週間以内で下記に該当するイベントに参加されている方は、お肌のご状態によっては安全の為、期間をお空け頂く事がございます。
　(当日治療不可となる場合がございます。例：バーベキュー、海水浴、登山、運動会、プール、運動(屋外で行うもの全般)、スポーツ観戦、海外旅行、フェス、その他屋外でのイベントなど) 
・金の糸・プロテーゼが入っている場合、その部位を除いた部分的な処置になります。
・2週間以内にヒアルロン酸・ボトックスなどをお受け頂いている場合は処置を致しかねます。
・処置部位のお髭・産毛はシェービングをしてご来院をお願い致します。
・当日は施術の前に洗顔へご案内させて頂きます。
・施術当日は入浴や大量の飲酒など血行がよくなる事はお控えください。
・シャワーは当日から可能です。 
・施術部位は、こすったり刺激しない様注意してください。色素沈着の原因となります。 
・施術後3ヶ月は、日焼け止め（UVカット）をご使用いただき日焼けにご注意ください。

【医療脱毛】
・施術当日は施術部位に制汗剤やボディクリーム等は付けずにご来院ください。
　※照射直後からメイクが可能でございますので、必要でしたらメイク道具をご準備ください。 
・処置部位はお客様ご自身でシェービングをしてご来院下さい。
　※剃り残し等ございますと、クリニックでシェービングを行います。（但し、10分を超えるシェービングが必要な場合には予約枠内に照射対応できない場合がございます）
・お肌の状態を確認させて頂く為、照射箇所の一部を医師によるスキンチェックを行っております。
　【女性の方】当日の医師の勤務状況によっては、男性医師でのご案内となりますので予めご了承下さいませ。
・【女性の方】VIOの部位でのご予約後に急な生理になった場合は、タンポンをご使用での照射は可能ですが、予約変更をご希望の場合には早めにご連絡下さい。
・照射部位にレチノイン酸を使用中の方は下記をお守りください。　使用開始から２ヶ月以内（反応期）：施術の２週間前までに使用をお止め下さい。
　使用開始から２ヶ月以降（安定期）：施術日前日までに使用をお止め下さい。
・照射部位にハイドロキノン、ドクターズコスメをご使用の方は下記をお守りください。

　施術日前日までに使用をお止め下さい。

※レーザー後のご使用再開日はカウンセリング時にご相談くださいませ。

====================================================

当日の流れ

受付・会計

• 会員証（バーコード）を提示
• 医療同意書に署名
• セルフレジで会計（SBCポイント利用可）

この時SBCポイントが簡単に使えるようになっているのは良い点。

待機

前回にもらった麻酔クリームをつけていたのでそれを考慮してか、あとから来た順番が後ろの人に何人かぬかされながら30分ほど待たされました。

番号が呼ばれると、施術室に向かいます。仰向けに寝るように指示があり、待ちます。

医師チェック

• 医師による皮膚の確認がありました。これは初回以外もするのですね。一瞬で確認終了。見た目で肌荒れや日焼けを確認しているのでしょう。

施術

そのあと、麻酔クリームをふき取ります。前回は自分でふき取る方式でしたが、2回目の院は施術スタイルがふき取る方式でした。院によってちがうのだなあと。

1回目の施術とその後の経過を聞かれました。今回の2回目の出力を上げるかなどの確認をしたのちスタート。

1回目より落ち着いて受けることができました。

アイマスクをしているのでヒゲ脱毛機械を直接見てはいませんが、イメージすると、ヒゲを焼き殺すような熱をバチっと音を立てる部分と、それと同時に冷却をプシュッという感じで合計30発くらいでしょうか、時間にして5分ほどで終了しました。

施術後

• 終わった後は日焼けジェルを塗られました。
• この直後は皮膚の乾燥に特にきをつけてという注意事項と次回は1か月以上開けて予約してねということでした（前回と同じ）

2回目を終えて

2回目以降は予約の自由度が上がるので、かなり通いやすくなります。
施術翌朝は見た目の変化はほぼありませんが、今後髭剃りの頻度がさらに減ることを期待しています。

もし今回で十分ならここで終了。
「もう少し減らしたい」と思えば3回目も検討します。

しかも、インターネットやスマホの契約って注釈や※が多く、わかりにくいこともしばしば。そんな中、工事費や解約金が0円をうたう「＠スマート光」という光回線サービスを見つけたので、思い切って契約から解約まで試してみました。

結論として、かなり良いサービスでした。今回はその体験を詳しくシェアします。

＠スマート光のメリットと特徴

まずは公式サイトで調べてみた＠スマート光の特徴を簡単にまとめます。

https://smart.ne.jp

シンプルでリーズナブルな料金設定

＠スマート 光の「月額利用料」は、以下の通りです。

＜月額利用料金（通常プラン）＞

＜月額利用料金（10ギガ）＞

通常のネットサーフィンなら10ギガプランは過剰なので通常のプランで十分です。

高速な通信速度

• 最大1Gbpsの高速通信
• 2021年7月からは最大10Gbpsの「＠スマート光 10ギガ」サービスも提供

工事費用無料

• 新規契約時の工事費が完全無料

解約金なし

• 契約期間の縛りがなく、いつでも無料で解約可能

料金・速度・契約条件ともに非常に魅力的。スマホとのセット割を押し付ける大手キャリアと違い、シンプルで好感が持てます。

＠スマート光の申し込みと問い合わせ

気になる点をしっかり確認したかったので、問い合わせフォームから質問。以下、Q&A形式で要点をまとめます。

工事について

• 過去にフレッツ光の配線や光コンセントがあれば工事不要。
• 未設置の場合、電柱から宅内への引き込み工事が必要。外壁に穴を開ける可能性も。

だいたい電話線や今までのインターネットの物理的なケーブルが通っているので、新たに穴を開けることは少ないでしょう。

月途中での申し込み・解約の料金は？

• 開通月・解約月ともに日割り計算。

本当に工事費用・手数料は無料？

• インターネット回線の工事費用は完全無料。
• テレビ工事費用や追加LAN配線工事は別途料金発生。

実際に工事業者は外の電柱から家までの光ケーブルを付けるところまででした。そこからルータの接続や設定は自分でやります。これなら追加料金なし！

最短での開通日程は？

• 最短で10日〜2週間程度。地域や設備状況によっては1ヶ月以上かかる場合も。

問い合わせ対応が丁寧で、電話のみ対応のとあるケーブルテレビとは大違い。メールでやり取りできるのはありがたいポイントでした。

開通工事と実際の通信速度

WEBから申し込みをすると、訪問日時の確認連絡が。工事当日は、近くの電柱から光ケーブルを引き込み、既存の配線を利用しつつONU（光回線終端装置）の設置を行いました。作業はプロの手際で1時間ほどで終了。

設定完了後、手持ちのWi-Fiルーターを接続。速度を計測すると、

• ダウンロード：459Mbps
• アップロード：374Mbps

申し分のない高速通信が実現しました。

解約までの流れと注意点

色々検討した結果、最終的には解約することに。通信速度には全く不満はなかったものの、ランニングコストを優先した結果、（サポート対応と品質が悪いが）元のケーブルテレビに戻ることを決めました。

解約手続きもスムーズで、WEBから簡単に申し込み可能。確認メールの後、レンタル品であるONU返却用の返信封筒が届き、それを返送すれば解約完了。光ケーブルは残りましたが、特に気になるものではありません。

1つ注意することを言えば、解約をWEBで申し込む際に解約日を指定できますが、その日を選べるわけではなかったです。約2週間後から選択可能になっていましたので、ここだけ唯一の注意です。

まとめ：＠スマート光はこんな人におすすめ

＠スマート光は、申し込みから開通、解約まで非常にシンプルでストレスフリーな光回線サービスでした。料金もリーズナブルで通信速度も十分。コストパフォーマンス重視の方には、間違いなくオススメできるサービスです。

＠スマート 光（アットスマート 光） 公式HP

＠スマート 光は、光回線とプロバイダーがひとつになった新しい光接続サービスです。分かりやすくシンプルなサービス内容で、一人でも多くのお客様に喜んでいただきたいと考えています。

smart.ne.jp

クレカ付帯

海外旅行に行く際、「保険って入った方がいいのかな…」と悩む方も多いのではないでしょうか？

実は、クレジットカードに付帯している海外旅行保険をうまく使えば、わざわざ有料の保険に加入しなくても十分な補償が得られることも。
ただし、利用条件や補償内容はカードによって異なるので、しっかり把握しておくことが大切です。

この記事では、実際に私が使用している3枚のクレジットカードを例に、それぞれの保険の特徴や活用術をわかりやすくご紹介します！

使用しているカード

• 楽天ゴールドカード（年会費2,200円）
• エポスゴールドカード（年会費5,000円／インビテーション or 年50万円以上利用で年会費無料）
• ビックカメラSuicaカード（年会費524円／年1回の利用で無料）

楽天ゴールドカード

海外旅行保険としてはあまりあてにならないので、楽天カードの全種類を載せておきます。
あてにならない理由は後述します…

保険の補償内容

• 利用条件　会員資格期間中、ご利用条件を満たした場合に海外旅行傷害保険が付帯されます。
• 自動付帯　会員資格期間中、自動で海外旅行傷害保険が付帯されます。

注意点：利用付帯のみ

楽天ゴールドは「自動付帯」ではなく、利用付帯です。しかも条件が厳しめ。

航空券のみの購入は対象外。
保険が有効になるのは、「募集型企画旅行（旅行会社のツアーなど）」を出国前に楽天カードで支払った場合のみです。

✍️ 実質、ツアーに申し込まない限り保険は付かないと考えた方が無難です。

クレジットカード付帯の海外旅行傷害保険｜楽天カード

海外旅行中の万が一のトラブルの損害を楽天カード会員へ補償します。保険の事前申し込みは不要で、24時間365日、日本語でサポート！

www.rakuten-card.co.jp

楽天カード１つで海外旅行保険を完結させたいなら「楽天プレミアムカード」が自動付帯となるのでおすすめです。

空港のラウンジ・プライオリティパスを使いたいなら年会費11,000円で年5回利用できる楽天プレミアムカードがおすすめです。私も使っていました。物足りない感じがしますが、普通の人は年5回も空席ラウンジを使わないです。

エポスゴールドカード

補償内容

利用付帯条件：公共交通機関の利用でOK！

エポスの保険も「利用付帯」ですが、条件はかなりゆるいです。

✅ 空港へ向かう電車やバスの切符をエポスカードで買えば適用。

タクシーやリムジンバスも対象なので、ツアーでなくても実質簡単に利用付帯クリアできます。ただし、自家用車で空港に行く場合は対象外なので注意。

エポスカード会員様向け海外旅行保険｜エポスカード会員限定保険

海外旅行時の万が一のケガや病気、携行品の損害に対しても補償してくれる安心保険です。

www.eposcard.co.jp

ビックカメラSuicaカード

モバイルSuicaにオートチャージするために持っているカードです。実はこれにも海外旅行保険が付いている！

補償内容

利用付帯条件：SuicaチャージでもOK！

条件は以下のどちらか：

• 募集型企画旅行をビューカードで決済
• 公共交通機関の料金（電車・バス・飛行機など）をカードで支払う

✅ Suicaにチャージして鉄道利用すれば保険が有効！

Access Denied

www.jreast.co.jp

実践テク：2枚のカードで保険をダブル適用！

私はこの方法で、エポスゴールドとビックカメラSuicaの両方の保険を適用できるようにしています。

エポスゴールドカードで最安の切符を購入（JRの指定席券売機で乗車券だけ購入）

不足分をSuicaで支払い
　→ このSuicaはビックカメラSuicaカードでチャージしたものにしておく

これで両カードの利用付帯条件を同時に満たすことが可能。少しの手間（券売機や精算機の操作）はありますが、5分ほどで完了します。

まとめ：カード保険の活用で海外旅行が安心・お得に！

実質、携行品損害くらいが使うところです。
海外で病気になった場合は、日本の健康保険が使えず、かなり高額になります。ならないのが一番ですが、病院にかかった場合でも複数カードを合算できますので、何とかなるでしょう。

💡 航空券だけ予約するタイプの個人旅行なら、エポスゴールド × ビックカメラSuica の組み合わせがおすすめです。

必要最低限の手間でしっかり保険を確保できるので、旅好きにはこの運用法、かなりおすすめです。今後も新たなカードや情報があれば、随時更新していきます！

楽天モバイルへの乗り換えを決めた理由

私は普段からスマホで大容量のデータ通信を使うタイプではなく、IIJmio（アイアイジェイミオ）の5GBプランで十分間に合っていました。ただ最近は楽天経済圏にどっぷり浸かっており、「楽天モバイルに乗り換えれば、さらにポイントが貯まっておトクなのでは？」と思い、検討をスタート。

IIJmio vs 楽天モバイル｜料金比較してみた

一見すると、楽天モバイルは2GB少なく、128円高いです。

しかし、楽天モバイルは通話無料。
この128円の差額で、通話時間に換算すると：

128円 ÷ (30円 / 11秒) ≒ 約349秒（約5分49秒）

私はそこまで通話しないので、実質的にはiijが割安とも言えます。

海外利用も視野に

楽天モバイルの強みは、海外でもそのまま使えること。通常のデータ通信量から消費されるとはいえ、わざわざ海外用SIMを買わずに済むのは大きなメリット。これが今回の乗り換え理由のひとつでもあります。

1か月あたり2GBを海外利用できます。

楽天モバイルは海外でも2GB無料！追加設定なしでそのまま使える | 国際サービス | オプションサービス | 楽天モバイル

楽天モバイルは海外でもデータ通信が2GB無料です。追加料金・追加設定なしでお使いのスマホをそのまま海外で使えます。おトクな国際サービス（国際通話、国際SMS、海外ローミング）や、海外での携帯電話のご利用方法をご案内します。※プランのデータ利...

network.mobile.rakuten.co.jp

決め手は「三木谷キャンペーン」！14,000ポイント還元

楽天モバイルでは14,000ポイントが還元されるキャンペーンを実施中（※通称：三木谷キャンペーン）。これを逆算すると：

14,000ポイント ÷ 1,078円/月 ≒ 約13ヶ月分

つまり約1年間、実質無料で使える計算になります。これは試す価値あり！

実際の乗り換え手順｜IIJmio → 楽天モバイル

現状：IIJmioの家族プランを利用中

名義が異なるため、ネット申し込みではなく店舗での手続きが必要。この点は少し面倒ですが、事前準備をすればスムーズです。

手間だけど、できなくはないってこと。

iijから楽天モバイルへの乗り換えは通常、MNP予約番号の取得さえ不要。
「MNPワンストップ対象会社」で確認してほしい。

はじめてでも安心！お申し込みガイド | お申し込み方法 | お客様サポート | 楽天モバイル

楽天モバイルの「お申し込みガイド」で、契約手続きから利用開始までをスムーズに。他社からの乗り換え（MNP）や、SIMロック解除、初期設定の手順まで初心者向けに分かりやすく解説。簡単に楽天モバイルを始めましょう！

network.mobile.rakuten.co.jp

次に契約者と利用者が異なる場合の委任状をダウンロードして、記入しておく。これがないと店舗で手続きをしようしてもできない羽目になる。

「委任状をダウンロードする」で入手できる。

あとは、現契約者の本人確認書類の写しを持参する。これは店舗タブレット端末で写真撮影、画像アップロードするので、コピーでも問題ないし、きれいな画像ならスマホ画像でも問題ない。

他社から乗り換え（MNP転入）と名義変更（譲渡）を同時に行えますか？ | お客様サポート | 楽天モバイル

楽天モバイルショップへご来店の場合、乗り換え（MNP転入）と名義変更（譲渡）のお手続きができます。※Webでお申し込みの場合は、他社から乗り...

network.mobile.rakuten.co.jp

ステップ1：MNP予約番号の発行（IIJmio）

• iijmioのマイページから簡単に発行可能
• 発行は翌日の23時以降になるので、余裕をもって申請しましょう
• 乗り換えが成立しない限りは番号が無効になるだけなので、気軽に申請OK

※楽天モバイルはMNPワンストップに対応していますが、名義が異なる場合は従来通り予約番号が必要です。

iijから転出するには、MNP予約番号を発行する。契約者と本人が同じならこんな手間はない。

ステップ2：楽天モバイル店舗での手続き

必要な持ち物

• 楽天モバイルの委任状（公式サイトからDL）
• 前契約者の本人確認書類（コピーorスマホ写真でOK）
• MNP予約番号

店舗での流れ

1. スマホが楽天対応でない場合は注意。通信テストは契約前に責任放棄の同意書にサインが必要。
2. 仮SIMで111に発信して通信テスト。
3. タブレット端末で契約書作成。ログインが必要なので、ID・パスワードを入力するのはやや抵抗あり。
4. 紹介キャンペーンは使えず。
5. 三木谷キャンペーンは申告制！自分から伝えないと適用されません。店員からはNGらしい。
6. 不要なオプション加入は一切勧められませんでした。
7. 物理SIM発行 → MNP番号紐づけで即日完了。

所要時間：約1時間

注意点：店舗の電波状況

私が行った店舗では、一部エリアで電波が入りづらく、店員さんも少し困っていました。
「楽天モバイルは使える場所と使えない場所の差が激しい」という噂は本当のようです。

結論：とりあえず楽天モバイルを使い倒す！

通話無料、海外利用可、14,000ポイント還元と、楽天モバイルは1年間お試し感覚で使うには最高の選択肢です。
実際に使ってみて合わなければ、また乗り換えればいいだけの話。

「ポイントで実質無料＆海外SIM代わり」というメリットを活かして、楽天モバイル生活を始めてみようと思います。

（追記）使った感想。不満、デメリットを中心に

1か月くらい使った感想をまとめたい。

データ通信（ネット）

まず、楽天モバイルの公式サイトで確認てきている端末を使っているわけではないが、店舗での乗り換えで仮simで通信テスト（111に電話発信）で確認して、契約後の現在も普通に使えている。

しかし問題もある。ビル内や地下の通信が弱いときがある。アプリでポイントカード提示やQR決済など通信を伴うものは心配。店舗のWifiがあれば最悪どうにかなるが、イマイチ。スクショでごまかせる場合は事前スクショで対策するしかない。

電話

電話を使うことはめったにないが、楽天リンクという通話アプリでないと無料にならないので、このアプリを使っている。

通常の通話アプリにある「迷惑電話拒否」と「通話録音」が使えない。

＋から始まる国際電話番号は詐欺なので拒否したいが、着信拒否設定などないので、着信が切れるまで待つというアナログ対処を強いられる。

通話録音も自動で始まる設定をしているが楽天リンクでは適用されないので、録音されない。録音すると何らかの手続きを長電話する場合、文字起こしや要約してくれるので、見直す場合に便利でした。

Panasonicの「ラムダッシュ（5枚刃・USB-C充電）」が欲しい。5枚刃でUSB-C充電できるのがうれしい。手のひらサイズの大きさももちろん、専用充電器ではなくUSB-C充電であることで持ち運びも困らない。

ヒゲ脱毛を考え始めた理由

もともと毎日の髭剃りが面倒で、ずっと脱毛を検討していました。
とはいえ「完全にツルツル」にしたいわけではなく、「髭剃りの回数が減ればOK」というライトな目的です。

また、旅行時にシェーバーを持ち歩かなくて済んだり、朝の身支度の時間が短縮できるなら嬉しい。

在宅勤務が増えた今では、毎日髭を剃る必要もなくなりましたが、ふと顔を触ったときにチクチクすると、地味に気が散ってしまうのも地味な悩み。

それに、髭剃り後の肌のヒリヒリ感や、その後のケアもなかなか面倒です。

Panasonicの「ラムダッシュ（5枚刃・USB-C充電）」という良いシェーバーも気になってはいましたが、お値段4万円前後。それならいっそ脱毛してみたほうが…？と思い立ち、ついに動き出しました。

とはいえ、悪いことをするわけではないですが、なんか恥ずかしいような、他人に見られたくない気持ちでなかなか始められませんでした。

予約

脱毛クリニック選び：湘南美容クリニックをチェック

ヒゲ脱毛でよく名前を聞く「湘南美容クリニック」をまずは調査。
全国に院が多く、料金体系がわかりやすいという口コミも多くて安心感がありました。

▼参考リンク
公式ヒゲ脱毛ページ（湘南美容外科メンズ）
施術の流れ・料金

料金体系：ヒゲ脱毛は1回〜6回まで

ヒゲ脱毛の料金は以下の通り。

• 1回：5,700円
• 3回：11,400円
• 6回：16,800円

脱毛は1回で完了するものではなく、個人差はあるにしても複数回通うのが前提。
私の場合、「ツルツルまでは目指さない」ので、3回くらいでも良さそう…と思いつつ、6回でも料金差が少ないので悩ましいところ。

カウンセリングで「3回希望」と言いながら、6回にする心の準備だけはしておく、という戦略に。

予約の壁：意外と人気で予約困難

早速予約しようとすると、ここで意外な事実が発覚。

• 新規受付可能な院が限られている
• 平日は1か月後、土日祝は2か月先しか空きがない

これは予想外でした。もっと気軽に始められるかと思っていたので、人気ぶりに驚きました。

新規受け入れが可能な院

改めて「新規受付可能な院」から予約できる場所を探し、2か月後に予約。

皮フ科であれば、6回最安の1回あたりの料金2,800円と同じであり、1回ずつできるので、やめたくなったらそこでストップできるのもよい。

なお、キャンセルは2日前の23時までにMySBCから手続き必須。それを過ぎるとキャンセル料3,000円（ちなみに施術1回分は2,800円…）。

2か月後の予定なんか決まっていない。逆に言えばそれまでに都合が合わなくなったらしっかり2日前23時までキャンセルすれば良い。

予約案内

予約が完了すると注意事項のメールが来る。長文過ぎて笑える。

この度はご予約ありがとうございます
予約日が確定致しました。

来院日時：2025年x月xx日 10:45

予約をお申し込みいただき、ありがとうございます。
45分程度の所要時間を目安にご来院下さいませ。

当日のクリニックの状況により、お待ち時間が出る可能性がございます。
予めご了承下さいませ。

【来院時間について】
現在、男性でヒゲ【鼻下+あご+あご下】の部分を施術されるお客様へ麻酔クリームを差し上げております。
当日使用される場合は、【10：15】にご来院をお願い致します。
※お渡しのみ等で当日の利用なしのお客様はそのままお越しくださいませ。
※当日麻酔クリーム使用される場合、塗った状態にて待合室でお待ちいただきます。予めご了承くださいませ。

【メニューについて】
恐れ入りますが、湘南美容皮フ科ではコースの取り扱いがなく、単回（1回）のみのご案内です。予めご了承くださいませ。
よろしければ下記ご参照くださいませ。
▼料金表：https://www.s-b-c.net/hifuka/eastshinjuku/#bodycare

【脱毛の注意事項がございますので、予めご確認をお願い致します】

①日焼けサロンをご利用の方、または2週間以内で下記に該当するイベントに参加されている方は、お肌のご状態によっては安全の為、期間をお空け頂く事がございます。(当日治療のご案内を致しかねる場合がございます)
※バーベキュー、海水浴、登山、運動会、プール、運動(屋外で行うもの全般)、スポーツ観戦、海外旅行、フェス、その他屋外でのイベントなど
②重度のアトピー性皮膚炎、日光過敏症、ステロイド剤の内服及び持病をお持ちの方（心疾患・糖尿病・膠原病・自己免疫疾患など）は処置を致しかねます。
③毛抜きを使って抜いている場合、ワックス脱毛などされている場合は、最後に使用してから処置まで2週間は期間が必要でございます。
※レーザー脱毛の効果がでにくい為、お日にちを変更させて頂きます。
④処置部位はお客様ご自身でシェービングをしてご来院下さい。
※剃り残し等ございますと、クリニックでシェービングを行います。
（但し、10分を超えるシェービングが必要な場合には予約枠内に照射対応できない場合がございます）
⑤当日は処置部位の制汗剤・ボディクリームのご使用はお控え下さい。
⑥シャワーは当日、湯船のご入浴は翌日からお願い致します。
⑦変更・キャンセルはご予約日の2日前23時までにMySBCからお手続きをお願いいたします。⇒それ以降は事務手数料として3000円(両わき脱毛のみの場合は500円)申し受けます。
⑧服用中のお薬がございましたら、薬品名を控えて医師にご相談下さいませ。
⑨2週間以内にエステや家庭用脱毛器で同部位の施術を受けられた、2ヶ月以内に医療クリニックで光脱毛・レーザー脱毛をお受けになられた方は、当日治療をお受け頂けませんのでご了承下さいませ。(診察のみのご案内は承っております。)
⑩お肌の状態を確認させていただく為、照射箇所の一部を、医師によるスキンチェックを行っておりますのでご了承下さいませ。
※当日の医師の勤務状況によっては、女性医師でのご案内となりますので予めご了承下さいませ。

【医療脱毛の機械指定について】
湘南美容クリニックが取り扱っている脱毛機は、機種関係なくどの機械も同様の効果を得られるため
基本的に機械の指定はお受けしておらず、ご希望の予約日に合わせてご案内しております。

但し、脱毛機のご希望がございましたら指定いただいた機種でのご案内も可能です。
※機械についての詳細はHPにてご確認くださいませ。

機械のご希望がある場合、予約が取りづらくなる可能性や一部の院で取り扱いが無い場合もございますので予めご了承くださいませ。

【注意】
小学生以下のお子様連れでの来院はご遠慮願います。
お子様の安全を守る為、ご理解とご協力を宜しくお願い致します。

ご予約についてご不明な点がございましたら、
お気軽にお電話にてお問合せ下さいませ。
※システム上、こちらのメッセージにはご返信いただけませんので、何卒ご了承下さいませ。

施術当日レポート

施術は11:15スタートでしたが、案内には「10:45に来院」、麻酔クリームを使用する場合は10:15に来るようにとのこと。痛みが不安だったので、もちろん10:15に到着。

受付〜診察まで

受付は混雑しており、整理番号が配られ、順番に呼ばれます。
診察カードを出して、施術内容の確認と注意事項を聞き、立ったまま医師の問診（肌の状態や今後の注意点など）を受けました。

支払いはセルフレジ形式。診察カード裏面のバーコードで読み取り。
若干ハイテク感を出しつつも、ちょっとローテクにも感じる不思議なシステム。

麻酔クリームの効果と施術

麻酔クリームを塗布してから30分待機。
塗布後5分程度でだんだん効いてきた感覚があり、「やっぱり塗ってよかった…」と実感。

施術待機のイスで待っていると、麻酔クリームの塗布時間を尋ねられたので、そこから30分後になるような確認がありました。

時間になると個室に呼ばれます。

随所に撮影禁止との記載があるので、施術イメージです。

施術室では、まず麻酔クリームを拭き取ります。麻酔クリームを拭き取って麻酔が効くのかという不安もありましたが、考えている時間もないので、拭き取ります。

そのあと仰向けになり、光を防ぐためのアイマスクのようなものを目の上に載せられました。

ヒゲの黒い色にレーザーが反応するらしく、溶接のような光とバチバチ音とともにレーザーが当てられます。電撃殺虫ラケットの音に近いかもしれません。

「痛ければ休憩できます」と言われましたが、麻酔をしていても痛いものは痛い。
でも「ヒゲを焼いてる」と思うと納得できる痛み。

施術自体はわずか2〜3分で終了。
短時間で痛さから救われた。日焼けゼリーを塗布され、本日はやけどを負った皮膚状態なので湯舟につかるのは避け、翌日以降にと案内されました。

その直後も肌は赤くなったりするわけでもなく、見た目上の変化はなし。不思議な気分。痛みもなし。

皮膚にとってはこんな感じなのだろう。

脱毛1回目の感想：思ったより気軽だった

やる前は不安もありましたが、いざやってみると驚くほどあっさり終了。特に次回の予約勧誘もなく、気になるなら1か月以降開けて来てねという感じ。

周囲の目はちょっと気になりますが、慣れた雰囲気の常連さんが多く、初めての私には新鮮な世界でした。ベテラン勢は他人を気にすることなく集中していることがすごい。

ちなみに、保険証やマイナンバーの提示は不要。美容クリニックならではですね。

今後も、「保湿と日焼け対策してね」ということでした。日焼けしていると脱毛できませんからね。

その後の変化（1日〜2週間）

• 1日〜数日後：
  　見た目・感覚ともに特に変化なし。普通にヒゲが生えるし、剃る頻度も変わらない気がする。
• 1週間後：
  　ほんの少しヒゲの伸びが遅くなった…？感覚的には「1ミリ → 0.5ミリ」くらいの微妙な変化。
• 2週間後：
  　注意深く観察しているせいか、伸びるスピードが若干落ちたような気も。プラシーボかもしれませんが、今のところ満足。

脱毛前後の写真で比較するのが普通なのでしょうが、写真での違いがわかりませんでしたので、掲載しません。触ると気持ち少なく、生えるのが遅くなった気がします。定量的には測れないと思います。

まとめ：ツルツルじゃなくていいなら、1回でもアリ

「旅行時の荷物を減らしたい」「毎日の髭剃りを少しでも楽にしたい」という自分の目的に対しては、まずは1回で十分な手応え。

もちろん、今後回数を重ねることでより効果が実感できると思いますが、無理に回数を増やすよりも、自分の納得感を大切にしていきたいと思います。